Migrena

📊 Migrena — jak często występuje?

• Na świecie cierpi na nią blisko miliard ludzi (14–15%)

• W Polsce dotyczy nawet co szóstej osoby dorosłej

• Częściej występuje u kobiet (15–18%) niż u mężczyzn (6–8%)

• Najczęściej pojawia się między 20. a 40. rokiem życia

• Migrena przewlekła (≥15 dni bólowych w miesiącu) dotyczy ok. 2% populacji

📌 Migrena to druga najczęstsza przyczyna niepełnosprawności neurologicznej na świecie i główna przyczyna utraconych lat życia w zdrowiu u młodych kobiet.

🔍 Jak rozpoznać migrenę? — Główne objawy

Migrena to napadowy, często jednostronny i pulsujący ból głowy, nasilający się podczas aktywności fizycznej. Często towarzyszą jej:

• nudności i wymioty

• światłowstręt (fotofobia)

• nadwrażliwość na dźwięki (fonofobia)

• aura migrenowa (w ok. 30% przypadków): zaburzenia widzenia, mowy lub czucia

🕒 Napad migreny trwa od 4 do 72 godzin. Diagnoza opiera się głównie na wywiadzie — nie istnieje jedno badanie potwierdzające migrenę. Dodatkowe testy (np. rezonans) wykonuje się tylko przy nietypowych objawach.

⚠️ Co może wywołać migrenę?

Migrena ma wiele potencjalnych wyzwalaczy. Najczęstsze to:

• stres lub jego nagłe ustąpienie („migrena weekendowa”)

• zmiany hormonalne (szczególnie u kobiet)

• niektóre pokarmy (czekolada, sery, czerwone wino, glutaminian sodu)

• brak posiłków i odwodnienie

• zaburzenia snu

• intensywne światło, silne zapachy, zmiany pogody

📘 Dzienniczek bólów głowy pomaga pacjentowi i lekarzowi zidentyfikować indywidualne czynniki prowokujące napady.

💊 Jak leczyć migrenę? — Skuteczne metody

1. Leczenie napadów

• NLPZ (np. ibuprofen, naproksen, aspiryna)

• Tryptany (sumatryptan, zolmitryptan, rizatriptan)

• Nowoczesne preparaty (gepanty — np. rimegepant, ditany — np. lasmiditan)

📍 Leki należy przyjmować jak najwcześniej po rozpoczęciu napadu, najlepiej w pełnej dawce i w połączeniu z lekiem przeciwwymiotnym (np. metoklopramidem).

2. Leczenie profilaktyczne (zapobiegawcze)

Gdy migrena występuje często (>4 razy w miesiącu), stosuje się:

• beta-blokery (np. propranolol)

• leki przeciwpadaczkowe (topiramat, kwas walproinowy)

• flunaryzyna

• leki biologiczne (przeciwciała anty-CGRP — nowoczesna terapia)

• toksyna botulinowa (w migrenie przewlekłej — więcej o tej metodzie znajdziesz w osobnym artykule)

🧘 Kluczowa jest też zmiana stylu życia — regularny sen, dobre nawodnienie, aktywność fizyczna i unikanie wyzwalaczy.

👩‍⚕️ Dlaczego warto leczyć migrenę?

• Poprawa jakości życia i codziennego funkcjonowania

• Redukcja liczby i nasilenia napadów

• Zapobieganie przekształceniu się migreny epizodycznej w przewlekłą

• Zmniejszenie ryzyka absencji w pracy czy szkole

📍W Sonicus Zabrze otrzymasz wsparcie specjalisty neurologa, dostęp do nowoczesnych metod i kompleksową opiekę.

❓ Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy migrenę można wyleczyć?
Migrena jest chorobą przewlekłą, ale można skutecznie kontrolować jej objawy i zmniejszyć ich częstotliwość.

Kiedy zgłosić się do neurologa?
Gdy bóle głowy są regularne, silne, nie reagują na leki lub towarzyszą im niepokojące objawy neurologiczne.

Czy warto prowadzić dzienniczek bólów głowy?
Tak — pomaga on lekarzowi ocenić charakter migren i dobrać odpowiednie leczenie.

Czy migrena wpływa na zdrowie psychiczne?
Tak — przewlekła migrena zwiększa ryzyko depresji i zaburzeń lękowych.